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ダイエットの体験談

私は以前中性脂肪が多くなったことがあります。それと、結構甘いものを多量に取っていたことがあるため、それも関係していたのかもしれません。

その時は、油の多いものは控えるようにしたりはしましたね。それとジョギングなど軽い運動もやりました。

後は、海草や野菜類も多めに取るようにはしていましたが、それほどたいしたこともやらなかったと思います。

そのうちあまり食欲もなくなってしまい、ちょっとやせぎみになってしまいました。

ダイエットとしてはちょっと失敗かと思うのですが、最近は食欲もあまりなくて、標準に戻すのは難しいと思っている所ではあります。

ただ、中性脂肪は下がったとは思っているのですけど、ここ最近は健康診断も受けていないので、実際はどうなのかなぁ。^^;
  1. 2007/03/17(土) 21:37:41|
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